清肠排毒有用吗有副作用吗_最好的清肠排毒方法|世界独家
来源: 互联网
2023-06-03 22:56:28


(资料图片仅供参考)

1、1.吃新鲜的蔬菜; 2.吃新鲜的水果; 3.少吃性热的食物(火锅、荤菜……); 4.每天1小时有氧运动(骑车、慢跑、快走等)。

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