生命这场修行，苦乐全在心境。

作者：洞见 yebo

生活中，每个人都难免遇到各种困难和挫折。

(资料图)

或许情感失意，或是职场失利，或是家庭矛盾……

等经历多了就会发现，你若是消极以对，这些苦难便没有尽头，反而会让自己陷入了黑暗的泥沼，久久无法自拔。

作家梁实秋说， 内心湛然，则无往而不乐。

只有保持乐观，懂得释然，学会从容，你才能走出低谷，将所有的打击与痛苦，全都化作生命的养分。

人活着拼的就是心态，一个好的心态，胜过万千良药。

1

达尔文说： “乐观是希望的明灯，它指引着你从危险峡谷中步向坦途。”

生活总是步步坎坷，乐观的心态，才是保佑你平安顺遂的护身符。

蔡澜曾经在书里讲过自己的一段经历。

大学毕业后，他一度找不到工作。

那段时间，他居住在简陋的廉租房里，每天就靠领救济金生活。

换作是别人，可能早就崩溃了。

蔡澜却整天乐呵，没公司要他，他就一门心思扑在写作上。

几年后，他接连出版了好几本畅销书，一举走红。

后来在一次采访中，有记者问他是如何走上作家路的？

他笑眯眯地说： “我能够挣扎成功，是因为我总是笑对人生，相信幸运女神会眷顾我。”

瞿秋白说，如果人是乐观的，那么一切都能抵抗。

消极处世，鸡毛蒜皮的事，也足以让你愁眉苦脸，很快击垮你。

乐观面对生活，哪怕再大的苦难，我们都可以泰然处之。

汪曾祺先生38岁那年，被下放农村接受劳动改造。

每天被分派的任务是起猪圈、刨猪粪、背粮食，他常常累得半死。

一起参加劳动的人，整日都垂头丧气。

唯独汪曾祺始终情绪高昂，他常说：“我们有各种创伤，但我们今天应该快活。”

劳动之余，他常常下河摸鱼，摘些野蘑菇，为自己炖一锅鱼汤。

不干活的时候，他不是游山玩水，就是四处写生，他把每一个苦难的日子都过得热气腾腾。

等到改造结束，其他人都是病恹恹的样子，只有他依旧精神抖擞。

很喜欢朱德庸说过的一句话：

微笑面对一切，人活在这世上就是一口气，无论遇到任何困难，只要我还笑得出来，我就赢了这场人生。

对于生活的种种暴击与不顺，最好的心态是保持乐观。

每个人内心容积都是固定的，快乐越多，悲伤就越少，希望越多，苦难便越淡。

请相信，再浓郁的黑夜，终究会被阳光所驱散。

保持乐观，永远积极向上，才能让自己活得舒心，把日子过得明朗。

2

古伊朗诗人萨迪，年轻时非常穷困，连一双鞋都没有。

他整日感慨命运不济，抱怨上天对自己不公。

有一次，他心情低落地走在路上，突然看到了一位没有脚的人。

他这才发觉，原来自己并非这世上最不幸的人。

从那以后，他整个人就变得豁达起来，最终成为著名诗人。

就如萨迪所言： “在饱足人的眼中，烧鹅好比青草；在饥饿人的眼中，萝卜便是佳肴。”

在这个世界上，再好的心态，都敌不过一颗知足的心。

1918年，39岁的弘一法师抛弃世俗身份，正式剃度出家。

他在杭州一处山上修行，日子过得非常简朴。

一天中午，老朋友夏丏尊来看他。

弘一法师正捧着碗白米饭，配一碟咸菜，吃得津津有味。

夏丏尊看到后心酸不已，问他：“难道您不嫌这咸菜太咸了吗？”

弘一法师微笑着说：“咸有咸的滋味。”

吃完饭，弘一法师倒了杯白开水，很享受地喝着。

夏丏尊皱着眉头说：“没有茶叶吗？这么淡的白开水，喝得下去吗？”

弘一法师说：“淡有淡的滋味。”

夏丏尊叹了口气，最后问：“您真的不觉得这种日子苦吗？”

弘一法师淡淡一笑，回答说，有饭吃，有水喝，有屋住，我已经很满足了。

正是这份知足的心态，使得弘一法师的内心永远平和，活得通透清醒。

人生本就是酸甜苦辣，百味俱全。

无论什么滋味，甘于自足，才能欢欢喜喜过好每一个当下。

《菜根谭》中也说， 不知足者凡境，知足者仙境。

懂得知足的人，即便身在泥淖，也自在如神仙，活得有滋有味。

成年人的心态，乐观是标配，知足是高配。

很多时候，所谓快乐，其实都不过是对当下的满足。

珍惜拥有的一切，过好眼前的生活，你终会收获属于自己的幸福。

3

亦舒说过一句话： “花开花落，顺其自然。得失从缘，随遇而安。”

成年人的世界里，风风雨雨是常态。

想要走出逆境，既要知足常乐，更要学会保持淡然，从容面对挫折与磨难。

《黄庭坚传》里记载了这样一个故事。

19岁那年，黄庭坚参加乡试，考取了第一名。

可当他顶着乡魁的头衔入京参加科考时，结果却名落孙山，无缘上榜。

放榜消息传来，酒席上落榜的人纷纷捶胸顿足，唯独黄庭坚坦然自若地自饮自酌。

之后他背着行囊，回到家中，依旧不骄不躁，每日潜心苦读。

3年后他重赴科考，一举高中。

为官之后，他本以为能一展抱负，没想到仕途不顺，十几年中他屡遭贬谪。

1095年，因小人所害，他被贬到黔州。

临行前，很多朋友都为他担忧，黔州位处巴蜀蛮荒之地，此去经年，凶多吉少。

但黄庭坚却跟没事人一样，晚上倒头便睡，早上起来，竟然还面有喜色。

朋友们都很不解，黄庭坚笑着说：

凡有日月星辰明耀之地，无处不可寄此一生，又有何忧？

在黔州，他寄居在一间废弃的军用戍楼里。

居住环境破败不堪，他却自得其乐，还给它起了个雅致的名字——喧寂斋。

他每天栖身戍楼，安坐于榻上，焚香读书。

尽管身处逆境，他却始终安之若素。

凭着从容淡定的心态，黄庭坚最终熬过低谷，重获朝廷重用，并被授予龙图阁大学士。

作家贾平凹说， 真正的从容不是躲避喧嚣与纷争，而是平静地对待生活。

人的境遇总是有起有伏，顺遂也好，坎坷也罢，都不妨坦然以待。

面对生命的起落，从容，才是一个人最合适的心态。

当你能保持淡然，守住豁达的心境，自然不惧风雨不惧晴。

▽

王阳明在《传习录》里说：“身之主宰便是心，心之所发便是意。”

生命这场修行，苦乐全在心境。

遭遇生活的阴晴，保持乐观；面对命运的盈亏，学会知足。

修一颗平常心，哪怕遇到的风雨再大，你也能一蓑烟雨任平生。

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