八段锦能练出气吗?
来源: 南方养生网
2023-04-14 20:10:20


(资料图片仅供参考)

八段锦可以练出气。有大神说八段锦不能练气,他是即不懂气功原理,又不明白八锻锦的锻练方法,哗众取宠的文章,那是误导广大热爱用八段锦锻练身体的善良网民。八段锦是中华传武,养生文化的精典精华。八段锦可以用文修武练的二种方法来锻练。八段锦如果是用导引练气的方法来锻练身体,可以收到立杆见影的強身健体的保键效果。这就是中华养生文化的传奇。

八段锦是中华养生文化中的一种精典保健养生的功法。通过千年的演变,让它的锻练方法从单一变成了文修武练。二种大的修练方法,又不断的被改良成众多的传武,佛道教,中医…,众多各宗众派的八段锦的锻练方法。八段锦能练出气,它就是一种传统精典练法的改良。传武,道教的八段锦的练法

是导引呼吸练法。它也是用八段锦可以练出气的传奇,它将八段锦的锻练方法用导引呼吸,配合形体动作,将导引练气发挥到极致,传统武术,道教对八段锦的锻练是以意领气,以气练形,形体与呼吸,导引与动作的配合,让八段锦的锻练即练形又

练气,呼吸与动作的配合下的锻练,让呼吸与形体动作融合为一体,充分发挥八段锦的健身功能来达

到健身效果,让练者正气充盈,全身充滿精气神的

正能量。以意练气,以气练形是传武,道家练习八段锦的武练的内功心法(气沉丹田)。所以说传武,道教釆用的武练八段锦是可以练出气来的(气沉丹田)。而且练出的气是超強的气场能量的转换,它就是通过八段锦练气获得。

八段锦的锻练方法不论用文修还是用武练的方法来锻练,都必须遵循它的对四肢百骸的锻练原理

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